突っ走り人生！リターンズ！！

でびゅー

これも一つの「ギャラクシアン」・・・

ttp://www.fujixerox.co.jp/company/saiyo/2010/staff/year/index.html

美容院に行った意味が全然ありませんでした・・・(>_<)

お買い得品

このブログのコンセプトがよくわからないけど、
たまには更新しないとちょっとかわいそうだよね。

私の好きなフランクショーターのTシャツです。
メッシュな感じでこれからの季節に重宝しそうな一品。






お値段、おどろきの・・・

990円!!

テンション上がるわ〜！！(^o^)

お気に入りの宿

ホテルポールスター札幌

http://www.polestar-sapporo.com/index.html

今年の札幌国際ハーフマラソンは6月開催です。
北海道を訪れるには非常に良い時期（北海道には梅雨がない）なので
早速予約しました。

別に特別キレイなホテルでもありませんが、フロントの対応は非常に親切だし、
過去に泊まった部屋は全て、窓から赤レンガを見ることができました。
また大浴場もあり、大会前日には良いかなと思っています。

遅くなりましたが・・・

あらたな戦力を紹介します。







ウチの会社のユニフォームにピッタリ・・・

というか、会社のロゴが変わったからユニフォームも？？

出場レース予定一覧

暖かくなってきたな~と思ったら今日は寒い一日でした。
風邪などひかぬよう、注意したいものですね＾＾；

そろそろ来シーズンの事を考えていかないといけません。
というか、既にそれなりに考えてあって、
会社のスケジュールシステムにはバシバシ入れてあるのですが・・・

一覧にしてみました。
まだ増えると思いますけどね～


＜2008年＞
03月30日(日)　湯河原オレンジマラソン　10キロ
04月06日(日)　南足柄市制駅伝　1区・6.5キロ　[有休]
04月29日(日)　堺シティマラソン　10キロ
06月01日(日)　日体大長距離競技会　5000m
06月08日(日)　神奈川陸上競技選手権　1500m
06月15日(日)　札幌国際ハーフマラソン　ハーフマラソン(21.0975キロ)　[有休]
08月31日(日)　北海道マラソン　マラソン(42.195キロ)
10月26日(日)　手賀沼エコマラソン　ハーフマラソン(21.0975キロ)　[有休]
11月23日(日)　福知山マラソン　マラソン(42.195キロ)

＜2009年＞
02月15日(日)　河内長野シティマラソン　ハーフマラソン(21.0975キロ)
03月22日(日)　東京マラソン2009　マラソン(42.195キロ)

＜日程未定＞
インターナショナルチャリティラン　？？キロ


個人的には「インターナショナルチャリティラン」を楽しみにしています。
去年は友達と一緒のチームで走って楽しかったので、
今年も出れたらなぁと思っています。

そして・・・記録会がほとんどない・・・(>_<)
ヤバい、市民ランナーと化してしまう～
というわけで記録会には、誰かが出るときに便乗しようかと思います(汗)

今年のテーマは・・・「有休を少なく」です。
今年は体調不良関係で6日くらい休んでしまいました。
これに備えなければいけないためです・・・
いや、体調管理をもっとしっかりすべきですねー!!

来年度・・・楽しく、まっすぐに、陸上競技ができますように・・・!!

社会人陸上

東京マラソンで自己ベストを出し、
ハーフマラソン以外の種目全てで、
社会人での記録が学生時代のものを
上回りました。

今日は、北海道マラソン以降の練習を
北海道マラソンの参加賞にまとめてみました。

☆9月10日からの週間走行距離

30.0キロ
27.5キロ
54.0キロ(函館ハーフマラソン)
76.8キロ
115.6キロ
72.0キロ
23.0キロ(手賀沼エコマラソン)
56.5キロ
46.0キロ
45.3キロ
50.8キロ(名古屋ハーフマラソン)
47.3キロ(ニューリバーロードレースin八千代)
28.0キロ
66.5キロ
56.5キロ
60.4キロ
81.0キロ
66.0キロ
10.0キロ
63.0キロ
82.6キロ
29.5キロ
70.595キロ(東京マラソン)

どうですか。
ずいぶん少ない気がしますよね。
一週間に70キロ走り続ければ、
月間走行距離が300キロになります。
この結果を見ると、70キロを超えている週はかなり稀です。
東京マラソンの前までだけ見ると、70キロ超の率は
25%以下です。

もう少し走れれば、マラソンの記録も向上するのかな？

☆体脂肪率

これは年が明けてから変化が見られました。
2007年内は7.5%〜7.9%が普通したが、
2008年に入ってからは7.5%を超える日が少なくなりました。
これは本当に時間をかけて改善してきたことなので、
今後も数字に注目しつつ、競技にプラスになるような
コントロールをしていこうと思います。

最後に。
2時間34分15秒。
この自己記録は今年中に更新したいと思います。

走った距離は裏切らない

これからはこれでいきます！
もはや心が折れてダメになることもないでしょう！
今年は大爆進じゃ〜！！

次に欲しいのはこれ・・・

新しいジャージです。
今着ているものはピンクなので、今度はブルーがほしいですね。
今回のモデルは後ろが白なので、夜に着て走っても安心ですよ♪

ついに

やってしまいました・・・

http://www.asics.co.jp/pressrelease/press.html?NT00000B4A

なんか、ソーティJAPANが生産終了らしいので。
ソールをJAPANにして、色は会社カラー。

デビューは来年度になりますが、非常に楽しみですよ！
というか、みなさんお楽しみに♪
・・・実はサンプルとか見ずに決めちゃったから
ちょっぴり不安なんだけどね(^^;)

違和感ありあり

私の母校の一コマです。






当時、こんなものなかったから、
もの凄い違和感です。

初めて見る人には、違和感ないのかな？？

うわ・・・

大阪のローカル放送で・・・
こんな映像が・・・